🍵 ノンカフェインのルイボスティーと韃靼そば茶

風がビュービュー 🌪

昨日から南風が凄くて外出を躊躇ってます 🏠怖いくらいですよね〜

いつも寝つきが良く秒殺で眠りにつくのですが最近ちょっと…しかも夜中にトイレに眼を覚ますと寝られない←といっても少しの間ですが…

カフェインの取り過ぎかなぁ〜⁇

珈琲というより緑茶の取り過ぎかも…🍵緑茶が好きで1日に何杯も飲んじゃうので…

そこで…最近はノンカフェインのルイボスティーと韃靼そば茶

これお気に入り ❤️

ルイボスティーは抗酸化成分が美肌・白髪・ダイエット・冷えなどに効果がある魅力あるお茶

飲まなきゃ…じゃない☝️

韃靼そば茶は普通のそば茶よりルチンを多く含み生活習慣予防に効果があり血流が良くなるそう

カフェインは寝つきが悪かったり身体を冷やすので取り過ぎは良くないのよね😔

コストコのルイボスティーと長野のスーパーツルヤの韃靼そば茶

どちらもお手頃価格で嬉しい😊

冷やしてもスッキリで美味しい〜❤️

あら〜レオン君🐶目が虚ろ 👀眠いね〜💤

作っちゃったぁ ❤️

 揚げ焼きした大学芋風 💕 

黒ごまがなかったので白ごまで

そば茶と一緒に食べちゃおぅ 🍵 🍟